献立考える

献立表に献立、材料名記入
4つの食品群分類、記入、点数出す、記入
分析

食材の購入計画立てる

汁物37種類
焼き物25種類
揚げ物21種類
あんかけ8種類
炒め物13種類

ごはん
漬物、サラダなどは別

最初は、細かくせずに、週1ぐらいで分析する？
夜は軽め

汁物以外の水分は、主に緑茶（水出しもあり）、紅茶、白湯